R$ 19,99 (5).png
Design sem nome (1).png

olá sou a Rafa Castro

Mãe, esposa, educadora física e policial.


Assim como muitas mães, tive dificuldade de me aceitar com meu peso pós parto. Tive uma jornada de medos e dúvidas, chegando a desacreditar que conseguiria emagrecer.
Depois de passar por um momento de extremo desespero, resolvi me reinventar, abandonar todos meus antigos hábitos. 
Iniciei o processo mudando minha alimentação. Para não ser um processo doloroso, busquei receitas que me ajudassem nessa jornada.

Assim depois dessa decisão consegui perder 27kg, não foi fácil, mas também não precisou ser ruim.

E hoje compartilho com vocês as receitas que me ajudaram a mudar a minha alimentação e da minha família.

R$ 19,99 (3).png
R$ 19,99 (4).png
smartmockups_kko4zhi2.png